Pełne słońca dni mamy już za sobą. Przed nami mokra i chłodna jesień. Czas więc otworzyć szafy i wyjąć z nich cieplejsze ubrania, a także czapki i szaliki, bo o tej porze roku o przeziębienie nie trudno. Jak uchronić się przed chorobą? Na te pytanie odpowiada Arkadiusz Szekieta, lekarz rodzinny.
Długoterminowe prognozy pogody mówią jasno, jesień zbliża się do nas wielkimi krokami. Czas więc wyjąć z szaf cieplejsze kurtki, swetry, czapki i szaliki, bo o tej porze roku, o przeziębienie nietrudno. O to jak uchronić się przed chorobą zapytaliśmy Arkadiusza Szekietę z Przychodni Lekarzy Rodzinnych „Wysoczańscy”.
- Najważniejszą rzeczą są szczepienia przeciwko grypie. Osoby zaszczepione zwykle rzadziej chorują, a jeśli nawet, to przebieg choroby jest u nich łagodniejszy. Odpowiednia dieta, bogata w witaminę c i higiena, a szczególnie mycie rąk tak często, jak jest to możliwe to podstawa. Aktywność fizyczna również odgrywa bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, tak więc zachęcam do ruchu, bo przecież sport to zdrowie – powiedział w rozmowie z gryfickim.info Arkadiusz Szekieta.
Zapytaliśmy również mieszkańców o sposoby na katar, kaszel czy infekcje grypowe. Okazuje się, że ilu pytanych, tyle odpowiedzi. A większość z nas ma swój domowy, sprawdzony sposób na walkę z sezonowym przeziębieniem. – Na katar najlepsze są chłodne kompresy z dodatkiem olejku miętowego, na kaszel natomiast domowe syropy z malin i cebuli. A na ból gardła polecam płukanki z szałwii, albo z soli kuchennej. Ważna jest też zdrowa dieta i sport uprawiany chociażby przez godzinę, raz w tygodniu – powiedziała pani Sylwia, której receptury domowych lekarstw przekazała prababcia.
Katarzyna Pykało – gryfickie.info
